Was ziehe ich unter dem Schlafsack an?


Die passende Kleidung unter dem Schlafsack hilft deinem Kind, angenehm und sicher zu schlafen. Je nach TOG-Wert des Schlafsacks und Raumtemperatur kannst du entscheiden, ob Body, Schlafanzug oder nur Windel ausreicht. Hier findest du eine einfache Übersicht und Tipps zur richtigen Kombination – abgestimmt auf jede Jahreszeit.

Was ist der TOG-Wert?

Der TOG-Wert gibt an, wie gut ein Babyschlafsack die Körperwärme speichert. Je höher der Wert, desto wärmer hält der Schlafsack.

Mehr dazu findest du hier: Zur TOG-Tabelle

Kleidung unter dem Schlafsack – nach Raumtemperatur

🔥 Über 24 °C (Sommer):

  • TOG-Empfehlung: 0.5 TOG
  • Kleidung: Kurzarm-Body oder nur Windel

🌤️ 21–24 °C:

  • TOG-Empfehlung: 1.0 TOG
  • Kleidung: Kurzarm-Body oder dünner Schlafanzug

🌡️ 18–21 °C:

  • mit 1.0 TOG:
    Kleidung:     Kurzarm-Body und Schlafanzug
  • mit 2.5 TOG:
    Kleidung:     Kurzarm- oder Langarm-Body

❄️ 16–18 °C:

  • mit 2.5 TOG:
    Kleidung:     Kurzarm-Body und Schlafanzug
  • mit 3.5 TOG:
    Kleidung:     Langarm-Body

🧊 Unter 16 °C (Winter):

  • TOG-Empfehlung: 3.5 TOG
  • Kleidung: Kurzarm-Body und Schlafanzug

Tipp: Fühle im Nacken deines Babys – ist er angenehm warm (nicht verschwitzt oder kühl), ist es genau richtig.